Aikuisten kestävyysryhmä
KU-58:n aikuisten kestoryhmä on suunnattu aikuisille kilpakuntoilijoille. Ryhmän valmentajana toimii kestävyysjuoksuvalmentaja Sanna Kullberg.
Jokainen treenikerta sisältää alkuverryttelyn ja aktivoinnit sekä harjoituskauden mukaisen tehoharjoituksen. Osallistujat saavat myös kausisuunnitelman, joten halutessaan harjoituksen voi tehdä myös omatoimisesti. Lokakuusta - toukokuuhun kestävä harjoituskausi sisältää 40 harjoituskertaa.
Harjoitusajat:
Ulkoharjoituskausi 2.10.-20.11.2024 ja 2.4.-31.5.2025 keskiviikkoisin klo 18.15-19.45 ja lauantaisin klo 11.30-13.00, pääsääntöisesti Pirkkolan urheilupuistossa.
Talvikausi 23.11.2024-29.3.2025 harjoitukset vain lauantaisin Olympiastadionin tunnelissa klo 11.30-13.00.
Poikkeukset harjoitusaikoihin: Ei harjoituksia 16.10., 19.10., 13.11. ja 16.11. Vuoden 2025 poikkeukset tiedotetaan erikseen.
Hinnat:
- 300€ koko kausi
- 250€ koko kausi KU-58 jäsenille
- 220€ koko kausi, yksi harjoitus viikossa
- 190€ pelkkä sisäharjoituskausi
Lisätiedot
- Sanna Kullberg
- sanna.kullberg75@gmail.com
- 040 5925903